【演講紀實】青少年轉骨的黃金關鍵期——潭雅神扶輪社專題分享
非常感謝台中潭雅神扶輪社的熱情邀請，讓我有機會以「青少年轉骨」為主題，與現場社員們分享中醫對青春期成長的觀點與調理建議。這次活動由王翼升律師（Eason 社長）親自邀約，並由秘書 Care 兄與執行秘書筱君協助聯絡與流程安排，整場活動安排得非常周全，讓我深感敬佩與感謝。
🎤 青少年轉骨該怎麼補？中醫怎麼看發育期？
在這次專題演講中，我以臨床實例與中醫理論出發，與大家分享：
✅ 如何評估孩子是否進入「成長黃金期」
✅ 青春期的三大關鍵：飲食、運動與睡眠如何協同影響成長
✅ 中醫「轉骨」觀念與傳統應用方式
✅ 適合青少年補養的常見中草藥與增高穴位
特別針對許多家長關心的問題，例如：
「孩子已經國中，還能長高嗎？」
「補品是不是愈早吃愈好？」
我也一一分享了中醫的觀點與臨床經驗：
中醫強調「辨證施補」，不同體質有不同的調理方式，不能一味亂補，更要把握個別化評估與黃金成長節奏。
🙌 來自潭雅神扶輪社的溫暖回饋
台中潭雅神扶輪社一直是我非常敬重的社會服務組織，社員們來自各行各業，卻對「兒童發育」這個議題展現出極高的專注與熱情。演講當天現場氣氛專注又活絡，結束後更有多位社員主動提問，從中醫看性早熟、轉骨方應用到青春期作息安排等，都有非常深入的交流。
作為中醫師，這樣的對話與互動，正是我最珍惜的時刻。
❤️ 致謝與展望
感謝潭雅神扶輪社的溫暖接待與高度參與，讓我深刻感受到社會中對青少年健康議題的關注。期盼未來還有機會再次受邀，一起推廣中醫的預防醫學精神，幫助更多家庭用正確的方式陪伴孩子成長。
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👨⚕️ 吳啓銘 中醫博士
教育部審定助理教授｜臻品中醫診所副院長
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