吳啓銘 中醫博士|轉骨 × 減重 × 臻品中醫|台中南屯的體質調理專家
仨寶爸中醫博士吳啓銘|台中臻品中醫副院長|專精兒童轉骨、性早熟、鼻過敏、異位性皮膚炎、減重、青春痘|執業20年,部落格不定期分享中醫觀點與生活札記。 阿銘醫師電子名片 👉 http://中醫師.tw
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2025年3月6日
《傳統炒麵》
《傳統炒麵》
最近家中孩子們的胃口越來越好,當爸爸的我每天都得想新招,才能讓他們開心吃光光
。剛好這陣子市場的紅蔥頭和高麗菜價格很不錯,就來做個炒麵給孩子們享用吧!
首先,用小火慢慢煸香紅蔥頭,等它變成金黃酥脆,紅蔥頭的香氣煸出來後,先撈起來備用,接著放入紅蘿蔔絲,再來加入高麗菜炒軟,接著放入一杯水,加上一些白胡椒調味。
油麵稍微用清水洗過後,再倒入鍋中,和蔬菜們一起拌炒,最後再灑上油蔥酥、淋上煮好的肉燥就完成啦!
#仨寶爸中醫師
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