《體重管理的第一步，就是誠實面對它！》
很多人害怕站上體重機，反而讓體重慢慢失控。其實，養成定期紀錄體重的習慣，正是提升自我覺察、掌握健康變化的關鍵第一步！
在門診時，我習慣幫患者量完體重後記錄在診所系統中，但常常有患者問我：
「醫師，我上次的體重是多少啊？」
「最近有變化嗎？」
只要輸入基本資料，就能查詢歷次體重、體脂肪、血壓紀錄，就不用翻找紙本或回想數字了！
這個 App 有幾個重要特色：
專屬安全設計這個 App 是專為阿銘醫師門診的患者設計，只有在您同意的情況下，阿銘醫師才會建檔。您可以在輸入正確的資料下，系統才會顯示個人記錄，其他人無法查詢，不用擔心個資外洩。
完整紀錄變化涵蓋體重、體脂、血壓等門診數據，幫助輕鬆追蹤趨勢變化
除了紀錄功能，還整合以下實用資源：
體重管理專欄整理阿銘醫師撰寫過的減重文章，快速掌握關鍵觀念與實戰經驗
Podcast《博士聊療天》通勤、運動時輕鬆聽一集，累積健康知識不費力
短影音教學快速吸收飲食技巧、運動建議與減重秘訣
建議大家可以將這個 App 加到手機主畫面，像一般 App 一樣使用，讓你更清楚地看見自己的變化與進步！
立即使用阿銘醫師體重管理平台 
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